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崭新的理所当然

[日]松浦弥太郎著/张富玲译/湖南人民出版社/2015.4


日复一日什么都不思考、不去想,只是一味重复做着别人决定好的事,或者不得不去做的事,没有比这更无聊、更累人的生活了。所以,我希望和昨日的自己比起来,今天的自己能有所不同。如果今天能过得有新意,能以自己的方式度过重要的一天,光是这么样就教人欣喜。


约定的真正目的,并不是去遵守。约定,是为了让人开心。让那个人开心,就意味着要帮上对方的忙。遵守交稿期限容易产生“受指使”的感觉,但如果把这视作想让对方开心的约定,这项行动也就变成了主动的行为。


在每天的生活中遇到的每道选择题,我都觉得选更辛苦的那件事做较好。迟疑的时候,烦恼的时候,原因大都相差无几。我想不是因为没有自信,就是一时退怯,或一心想逃避。这种时候,两条路比起来,如果选择轻松的那条路走,打一开始自己的“认真程度”就打了折扣,反而容易埋下失败的种子。而如果选择困难的那条路走,无论结果是成功还是失败,都是完成了一次挑战,对自己是一种历练。


不管是什么场合,我都会用“商业眼光”来看事情。我觉得“商业眼光”是工作上不可或缺的能力。商业眼光并不单纯指赚钱。而是要让自己拥有的知识、经验和能力,在这个社会中发挥作用。如果一个人只是满足于自我欣赏,那事情也就到此为止了。可是如果他有商业眼光,这便成了一种与世界产生关联的行为,并能由此催生出一个循环。


每个人都是通过活用自己在人生中习得的技能,让劳动力在社会循环,并因此得到赖以生存的粮食。“扯到钱的事=庸俗”,这是一种误解。不管你是在家做菜,还是画画消遣、做买卖,请试着从“商业眼光”的角度看待自己所做的事,如何?这么一来,对于自己喜爱和擅长的事,你的热衷程度都会加倍。


我决定要让自己随时保持在有点饥饿感的状态。当然,也不能让肚子饿过头。就算食物再好吃,甚至是我的最爱,我也会在六分饱的时候放下筷子。不久之前,我还会吃到八分饱,但为了保持在恰到好处的状态,现在改成了六分饱。我喜欢美食,也喜欢吃,但我不认为这等于要吃得很多,反而觉得,如果为肚子留下一些空间,也会多出一些让美食进入的余地。房间也和肚子一样,空间很重要。


我送礼总是那么突如其来。简单来说,我不会在生日或纪念日送礼,也不会送年末和年中之类的节庆礼品。我会祝福对方“生日快乐”,但礼物对我而言是更生活化的事情。每次心动,我就忍不住想和某人分享,心想着“那个人一定喜欢这种清新的草本香味吧”,然后就买来送给当时浮上脑海的那个人。意想不到的喜悦降临,也因为对方送的不是昂贵的礼物,无需烦恼到要怎么回礼。只要寄送一张道谢的明信片就妥当了,对双方都不会造成负担。


像这样在日常生活中轻松交换一些小礼物,不是一件很有趣、很开心的事吗?或许是因为我很少和朋友见面,才会像这样靠送礼来维系沟通吧。很多人可能都是用手机充当通讯簿,但我总是随身携带手写的住址簿。只要有了这个,随时都可以写信给远方的朋友,也能随时送礼给别人了。


我不是特别崇尚名牌,而且我应该算是“崇尚奢华”的相反类型。即便如此,我十分讨厌人在衣着上小气吝啬。我认为应该珍惜物品,尽可能长期使用,但如果是破了洞的袜子,领口袖子松垮、磨损过度的上衣,我会毫不犹豫地丢弃。尽管百般珍惜地穿着自己喜欢的衣服,但万物皆有使用期限,衣物不能穿的时候就干脆丢弃,这也是保持体面的方法之一。穿着过度磨损的衣物,会让人感觉邋遢。


装扮,是一种社会性的展现。穿什么在身上,会影响到自己的外在。所以,就算是便宜货也没关系,至少内衣和袜子要时常置换新品。 “冬天扮美,就是在寒冷的天气里挺直腰板;夏天扮美,就是保持清爽的肌肤。”不把陈旧的、松垮磨损的衣物穿在身上,就跟挺直的背脊和洗净的肌肤是同一个道理。


脱下鞋子。把鞋子放在稍远的地方,以欣赏他人鞋子的眼光试着打量。这种时候,我希望自己穿的是让自己觉得“很赞啊”的鞋子。鞋子是否漂亮,和“新旧”无关,而是要选质量精良的鞋子。不只是注重设计,重要的是要选可以抬头挺胸优雅阔步、适合自己脚型的鞋子。还有,不能怠忽保养,要妥善修理。


有些小约定,就算不去履行也不会有人受伤,不会导致什么灾难,也不会造成什么后果。但我认为,履行这样的小约定正是在生活中一点一点筑起信赖这座城堡的方法。履行重要的约定是理所当然的道理,但一个一个去实现小小的约定,对我来说是一种重视人际关系的坚持。“那本书非常有趣,下次借你。”就算是以轻率的心情说出口,但约定就是约定。切实履行这些看似随口定下的小约定,是你能打败其他人、在对方心中留下美好印象的闪闪发光的细节。为了做到每一个小约定,我也会悄悄地用笔记记下来。简单记下的提醒,可以使你和对方的关系更为紧密。


公司都会规定出勤时间,形式上工作是以时间来计算的。“从九点到五点。”可是如果把这当作工作的度量刻度,我觉得也未免太没有意义了。如果太过于在意时间单位,很可能会产生错觉,误以为随着时间过去就会自动完成什么。所以,重要的不是把注意力放在时间上面,而是把焦点放在今天完成了什么,以这种态度面对工作。所以,不是以时间,而是以工作的内容为衡量标准,请更新你心中那把度量尺的刻度吧。


“让每一天的生活恰到好处”,也就是使自己幸福。为了让自己幸福,就要让自己周围的人幸福。不管发生什么事,这都是不变的真理。除此之外,还有一个“绝对不可以忘记”的真理,那就是要珍惜家人。愈是亲近的人,我们往往愈容易马虎对待,所以我时常对自己立誓,绝不能忽视妻儿。因为工作而牺牲重要的人,这是绝对要不得的事。


想要拥有恰到好处的人生,大前提便是要自立。自立也就是不依附他人,自己取得生存的粮食。不能做到这点,就得配合他人而生。可是如果要配合他人,便无法以对自己而言最自然适切的个性而生。自立的根本是食物的取得,而这有两种方法。看是要以猎捕的方式,还是要以收成的方式。猎人要去旅行寻找猎物,捕捉现有的东西。而农夫则是要在什么都没有的地方播种,一面照顾一面等待农作物长成,然后采收成熟的作物。我想当农夫。


2017年8月13日星期日阅读摘录

东京八景

[日]太宰治


我写下了遗书——长达百张稿纸的“回忆”。现在想来,这些“回忆”正是我的处女作。我想将自己从小到大的那些恶行,不加修饰地记录下来。


我又有了寻死的念头。说我装腔作势吧,我的确有点装腔作势。我总是自以为了不起。我总以为人生是一场戏。不,我总把戏看做是人生。可如今,我却帮不了任何人。就连唯一属于我的H也曾被别人染指。我已经完全失去了活下去的意义。我决定要去死,以自我毁灭了的一介草民的身份去死。


然而,人生并不是一出戏。下一幕如何,无人知晓。有的男人以“毁灭”的角色登场,直到最后却都没有退场。我本想写一篇短小的遗书,告诉世人我的童年和少年时代是如何度过的,告诉他们世界上还有过这么一个污秽不堪的孩子。然而我突然挂念起这封遗书来。我虚无的人生中亮起了一盏昏暗的灯。我还不能死。才写了这么一篇“回忆”,实在无法令人满意。反正都写了这么多了,就想写完我的整个人生。


明知这样安定的日子转瞬即逝,可我也希望能够延续这样的和平。我是在害怕自己的行为会让人惊愕,所以只得用一个又一个的谎言敷衍过去。我总是如此。情况越来越糟,我就开始想要寻死。眼前的和平只是假象,总有一天我会让人惊愕不已,大发雷霆。可我总是无法说出现实,在自己构建起的虚伪的地狱里越陷越深。


当我连死的勇气都没有了,只是躺在宿舍的一间房里打发时间的时候,我的身体却神奇般地健壮了起来。然而人生的转机怎么说都让人觉得假惺惺。即使这样的说明大部分都是正确的,在这些事实的缝隙中也必然存在着一些谎言。因为在人生道路上,人并不会总是在经过深思熟虑之后才选择前进的道路。大多数情况下,人总是在不知不觉中,踏上了一片陌生的原野。


我在三十岁的初夏时节,第一次真心想要靠手中的笔活过活。细细想来,决心下得的确很晚。这一次我写的并不是遗书,而是为了活下去而写的作品。文坛还是个很温暖的地方,能够一辈子在文坛生活,真是人生之大幸也。


我现在就是一个靠稿费生活的人。去旅行的时候,在旅馆的登记簿上,也会不假思索的写上“作家”。生活中依旧有着痛苦,可我却很少抱怨。有些痛苦更甚从前,可我依旧能笑脸迎人。


2017年8月8日星期二阅读摘录

国家人文历史

2017.8


立秋,是二十四节气中的第13个节气,立秋是一个重要的时空分界点。此时,太阳到达黄经135°,北斗星指向西南方:“斗指西南,维为立秋,阴意出地,始杀万物。按秋训示,谷熟也。”秋,揪也,物于此而揪敛也。“秋”字由禾与火组成,表示禾谷成熟的意思,立秋也就意味着禾谷开始成熟,草木开始结果孕子,收获季节到了,农谚曰:“立秋十八日,寸草皆结籽。”


“一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉。”不过,夏伏的暑气在立秋后不能马上消失,“秋老虎”的余威甚于夏热,立秋因此又称交秋,只是交代了秋天的来临。气象学家认为,只有达到“连续5天日均气温低于22℃”的地区方可断为入秋。从这个标准看,中国相当多的地区正式入秋的时间要晚于立秋一到两个多月,很多地区并未进入秋天气候,每年大热三伏天的末伏还在立秋之后。


据说,立秋之前如果刮北风,立秋之后必会有秋雨绵绵。秋雨跟暴雨有别,如果南北交锋的冷暖气流过于强大,立秋日听到雷声,出现雷暴大雨,冬天就不怎么降雪,冬季就会干旱,冬季时农作物就会歉收,这就是“雷打秋,冬半收”的道理。与此相反,如果立秋日天气晴朗,“立秋晴一日,农夫不用力”。立秋时处于冷高压天气控制,晴空万里,必定可以风调雨顺的过日子,农事不会有旱涝之忧,可以悠闲坐等丰收。


中国对秋有一种极为悲情的生命意识,“人生一世,草木一秋。”生命忧患跟社会忧患相连,“我岂楚逐臣,惨怆出怨句?逢秋未免悲,直以忧国故。”


杜甫诗说:“万里悲秋常作客,百年多病独登台。”


柳宗元说:“海畔尖山似剑芒,秋来处处割愁肠。”


马致远的“秋思之祖”:“枯藤老树昏鸦,小桥流水人家,古道西风瘦马。夕阳西下,断肠人在天涯。”


秋瑾的名句:“秋风秋雨愁煞人。”


2017年8月7日星期一阅读摘录

奔跑吧!梅勒斯

[日]太宰治著/邹微、曹逸冰、李雪莲译/吉林出版集团有限责任公司/2010.5

往事

[日]太宰治

我自小学三四年级起便患上了失眠症,夜里两三点都睡不着,经常会躺在床上哭起来。家里人也教了我各种各样的助眠方法,比如数着时钟的滴答声入睡啊、用水浸冷双脚再上床啊、把合欢木的叶子放在枕头下睡觉啊……都没有什么效果。大概因为我是个心思重的人,对许多事情都爱穷根究底地反复琢磨,也就更加难以入睡了。

我就像枝头将落的花瓣,一丝微风都足令我抖颤飘零。遭受到丁点儿的侮辱便会让我难过到萌生绝念。我深信自己迟早会成为不凡的人,所以必须维护自己作为英雄的荣誉,即便是大人施予的侮辱也不能接受。

我的心性非常矜持,从没想过要向对方表白自己的感情。我那时与人相处,要么完全隐藏自我,要么完全敞开心扉,二者必居其一。我频繁地思念着美代,直至觉得如果不见一见美代,自己便会就此一直坠入深渊。

我将那篮和美代一起摘来的葡萄置于膝上,出神地凝望着铺满落叶的田间小道。我已经满足了。将那么点儿回忆植入到美代的心中,已是我竭尽全力而得来的丰收了。

不久,弟弟将一张衬纸还很新的手札型照片递给了我。原来,美代最近大概随母亲去过一趟叔母家,这便是那个时候她们同叔母一起拍的照片,背景是蔷薇盛开的花园。我俩将头凑到一起,久久注视着这张照片。我强作镇定地默默看着照片。拍照的时候美代似乎动了,面部到胸部的轮廓都不怎么清晰;叔母将双手交叠着放在和服的腰带上,炫目似的眯起了眼。我觉得她俩很是相似。

奔跑吧!梅勒斯

[日]太宰治

今晚,我就要被杀死了。我这是为了赴死而跑,是为了救下担任我替身的朋友而跑,是为了破除国王的阴暗心思而跑。我必须跑。而后,我就该被杀死了。名誉必须从年轻时就擅自珍惜。

如此折腾一番,虽说顺利横渡洪流、击溃贼人,却委实疲劳异常,又兼午后的阳光炽烈,斜斜照射之下,梅勒斯竟几度有些晕眩。他摇晃着勉强走了几步,最后仍然不免膝盖一弯,再难站起,一时心下大悲,忍不住仰面恸哭。

罢了,罢了,一直被勇者克制着的劣根性开始啃噬他心灵的角落。我尽力了,没有一丝毁约的想法。神明是我一路前行的见证,我确实是努力前行,直到我跑不动了。我不是没有信用的人,啊,啊!倘若可以的话,我真想剖开我的胸膛,让您看看我那鲜红的心脏,真想让您亲眼看看我那颗流淌着爱和诚信的血液的心脏。

我骗了我的朋友,中途不支倒下,这跟从一开始就什么都不做,结果不是一样的吗!倘若这种事真的发生了,那我无疑会比死掉更加难过。我将变成永远的背叛者,变成地球上最无名誉可言之人。杀死别人以换取自身的生存,不正是人类社会的法则?哈哈哈哈,一切都是愚蠢的,既然我是丑陋的叛徒,那就让我任性一次好了。

刹那间,他听到了潺潺的流水之响。他挣扎着起身一看。果然正有股小小的清泉自岩石缝隙流出。梅勒斯俯身以双手掬水喝了一口,只觉得如梦初醒,不禁长长叹息。肉体的疲劳一扫而空,他又可以走、可以跑了!他心头再度涌现希望,那是履行义务的希望,是求死以换取名誉的希望。

信赖,信赖……我被信赖着!片刻前那恶魔的耳语,只是梦呀,那只是一场噩梦。忘了它吧。只要身心俱疲,人类便会遭逢那样的噩梦。梅勒斯,你不可耻,你是真正的勇者,你不是又站起来再度奔跑了吗?

他相信我,所以我跑,不是人命的问题,更不是来得及来不及的问题!我是为了更可怕的事情而跑。你,跟着我一同跑吧!红日尚未落下,梅勒斯倾尽全力地跑着,脑袋里一片空白。他忘掉了一切事情,只是以最大的努力来奔跑。当最后一丝余晖行将消逝之际,梅勒斯若疾风般冲进了刑场。赶上了。

暴君狄欧尼斯最初只是隔着群众细看两人的情况,最终悄悄靠近两人,红着面孔说道:“你们战胜了我的心,我相信诚信了,那绝不是空虚的妄想。让我加入你们吗?希望你们接受我,让我成为你们的朋友。”

2017年8月4日星期五阅读摘录

去最幸福的四国找幸福

[美] 丹·比特纳著/韩亮译/中信出版社/2011.2



获得持久幸福感的最佳方式就是:在我们生活的六个方面——生存环境、工作场所、社交生活、财务状况、家、自身——营造出一些能带来长期幸福感的“推动力”。


所住的环境便于做能带来幸福感的事——如果你住的环境能容易获得“内在的快乐”,那你尝到甜头之后就会坚持下去。不妨看看你所住的社区离周围的教堂、公园、杂货店、图书馆、博物馆这样的地方有多近。


想过上幸福感充盈的生活,最可靠也最通行的方法之一就是多多和人接触。一项世界范围的研究显示,那些获得持久幸福感的人拥有的钱大多只够基本消费,但他们却不花时间精力去想办法赚更多的钱,而是积极去结交真心的朋友,做更有意义的工作,发展兴趣爱好,坚持锻炼保持体形,做志愿者等等。


从物质上获得的满足感远远不及从经历中获得的满足感来得长久难忘。所以,把钱花在和家人度假出游、跳舞课程、知识“充电”、音乐课程、潜水等方面,这些为你带来的幸福感将远远大于买车等所带来的兴奋。


培养对艺术的鉴赏力——学着去鉴赏梵高、毕加索、沃霍尔等这些名家的画作,这样的话,以后每次你看到他们的作品时,内心的喜悦便会大大增加。花些时间去听听瓦格纳、贝多芬、莫扎特的作品也会有同样的效果。甚至是好好研习一项运动的历史和规则,都能让你更深入、更持久地喜欢这项运动,这远比那些业余的体育迷要强很多。


发展一项爱好——这为生活提供了另一种可能,让我们的兴趣和天分有了充分的发挥空间。它能让我们进入那种“心流”的状态,而且能让自身的幸福感产生量和质的飞跃。根据一项调查,加入一个社团,即时一个月只参加一次活动,获得的幸福感也不亚于薪水翻倍。创建一个由一群志趣相投、彼此忠诚的朋友组成的小组,约定每周都出来一起走走、聊聊,这样过了十周之后,组内就会产生一种特殊的联系。


获得幸福的方法可以很简单,只要在晴朗的天气到户外走走就行了。阳光能为我们提供维生素D,也叫“幸福维生素”,因为它能自然提高脑中血清素的水平,让人觉得愉悦。对于那些在冬季饱受季节性抑郁症困扰的患者,医生开出的处方里就常常会写着“增加日光照射”。


健康生活的主题就是坚持。我们通常会在出了大问题之后,才会想着做这些事情。城市规划应当注重营造一个易于步行、便于骑车的交通环境,还要建设一些供市民生活的高质量的公园。在哥本哈根——世界上幸福程度最高的城市之一,有32%的劳动者选择骑自行车上班。即使在雨天,这些人中仍会有60%的人坚持骑车。甚至在冬季,骑车上班的人群也占到66%。


要为体验幸福下个定义其实很简单,就是将每日的满足感总结后保存下来。想要挖掘用房子保存幸福感的能力,就是打造一块地方,能不断让你回忆起那些令你骄傲的人或事、取得的成就等等。


我们认为,说一个人富有,不一定是说他有很多钱,而是说他心中有很多感激的对象——感激大自然,感激身旁陪伴的人,感激读懂了一本好书,感激明白了一个哲理等等。也就是说,你对越多的东西发掘出喜爱之情,你的生活就会越富有。


2017年7月27日星期四阅读摘录


自然与人生

[日]德富芦花著/林敏译/四川文艺出版社/2014.6



一个藏书之家,一个读书之家,一个花草之家,这是附近农民对我家的评价。我建的房子虽然样式旧了些,但家里人少,住起来十分宽敞,而且种植了大量的果树和观赏花木,一切都按永久居住的方针安排,花费了六年的时间。我并非不知道,其实我的住所应该建成像帐篷一样的能逐水草迁徙。我也不否认我的身上流淌着漂泊的血脉。我记得,在我的经历中,每隔五六年总要换一次住所。正因为如此,我很希望在哪里安居下来,稳定下来。失去了自己故乡的人,总想重建一个故乡。


然而,将自己禁锢在自己设定的圈子里是人的弱点。执着通常是一种力量,但执着也意味着终止。宇宙是有生命的,人类也是活生生的,如同蛇蜕皮一样,人应该扔掉自己昨日的尸骸前进。日日新生。


孩子就应该放在农村养。东京的孩子真是可怜,既不能自由自在地放风筝,又不能随心所欲地踢球。而乡下的孩子,风吹雨淋地,整天赤着脚,活蹦乱跳,拿起板栗、红薯、芜菁便咯吱咯吱地生吃。他们虽然不太讲究卫生,却几乎不生什么病。


嫁给他这个没出息的丈夫,妻子也习惯了没有女佣的贫穷生活。对于热爱自然的她来说,田园生活也不完全只有痛苦,只是有洁癖的她对于周围不干净的环境颇感烦恼。厌倦城市变尘世,无奈田舍亦多泥。狂风劲吹、尘土飞扬、霜寒袭人、水质污浊,一切皆不见如人意。面对如此残酷的现实,跟随他来到这龙潭虎穴的糟糠之妻有时也不免落下泪来。茅屋的男主人却正相反,他充满兴奋,丝毫没有沦落之感,反而扬扬得意。总之,他欣然接受一切的麻烦和体力活。


置身于浮华中时,向往淡泊,身在淡泊中,却又追求浮华。有一段时间,他自己都不明白,到底是为自己过的田园生活,还是为演戏给别人看的田园生活。然而,他片刻也不曾忘记自己的初衷,他做农民,是出于自己的喜好和兴趣。作为作家,自己的天职是多见多闻,多想多写。


而今的生活虽依旧艰辛,但他深深地领悟到了愉悦寓于努力的过程中,生命寓于对希望的追求中,幸福寓于心灵的淡泊中,感谢寓于生活的清贫中。这开头的一年,虽然如浅滩弄潮,缺乏深意,且充满稚气与炫耀,但他依然无限地感激将他引领到这片土地,过上这般生活的那双神圣之手。年过四十,他第一次脚踏大地,开始了真正的人生。


胆小者莫过于农民。他们是彻底的不抵抗主义者,在权力面前他们唯俯首帖耳。农民是顺从的,就像土地的顺从一样。土地看上去似乎无知无觉,农民的脸也像这土地一般迟钝,似乎百般蹂躏也无妨。然而,人们不能忘记,这看上去似乎毫无知觉的土地也会发生令人恐惧的山崩、地裂。它深邃的心底也会燃烧,也会沸腾,也会涌出生命的清泉,它的躯体里蕴藏着黑金刚石般的煤炭和无价的宝石。揭竿而起,是自古以来如土地一般不抵抗的农民所采取的最后手段。


2017年7月26日星期三阅读摘录

给青年编剧的信

宋方金著/四川文艺出版社/2016.10


无论影视业有多么产业化、工业化,故事的创作从本质而言是且只能是一门手工艺术。


原创性是对世界和生活的发现,是对真理的挖掘。它极其珍贵而罕见。


最后导演说,方金,咱们回到最初。但你对这个最初和最初的最初,已经有不一样的感受了。这些无用功都是事后才知道,你之前是不可能知道的。虽然最终在你的作品中没有用,但在你的人生中是有用的,在你写其他的作品时,会给你带来极大的助推力。


写故事我们最好从结局开始,当你想好一个不可替代的结局的时候,你才能想到一个奇思妙想的开端。


作家跟语言相依为命,编剧同语言没有这么深入的关系。跟作家相比,编剧没有太多借助的东西,只有视和听这两个方面,所以观察生活非常重要,需要时刻把生活中心灵的感悟、想象的场景直觉化。直觉化也就是视觉化。


故事大于一切。我们并不能发明故事,我们只能发现故事,它先于存在而存在。


好事不出门,坏事传千里。因为坏事里边包含着世界的真理。坏消息意味着变化。如果一个民族吵架和骂街都酣畅淋漓,爱与恨能自如地表达,毫无疑问,这个民族就会是一个有生命力的民族。当一个国家和民族只有好消息没有坏消息的时候,我觉得这个国家和民族已经到了最危险的时候。


内容有时候很难原创,但如果有一个好的结构,故事就会出现原创性。结构使故事出现新的意义。


所有的故事,都是有关于阻力的,你的故事能不能有价值,取决于你是否发现了社会新的阻力;你的故事好不好看,取决于你戏剧的钩子下得是否准确。


艺术源于生活,深于生活。


写大纲,包括写剧本,切忌直奔结果,要重视过程。结果应在过程之中自然产生。


要成为一个好编剧,最重要的一点就是:一切问题问自己。问自己的内心。一直到你的内心告诉你诚实的答案。一个人就是所有人。


2017年7月19日星期三阅读摘录

爱你就像爱生命

王小波、李银河著/朝华出版社/2004.5


肉麻的文化只会使人堕落,粗糙的文化只能使人愚昧,这样的人盖不成精美的大厦。一个美好的社会没有美好的精神生活是不成的。人们应当为自己的剩余精力建设美好的精神生活,这是物质所代替不了的。


我以为大家的灵魂只有自己才能救得了。所以我永远不会想把别人的灵魂据为己有。我只希望我们的灵魂可以互通,像一个两倍大的共同体。你知道吗,孤独的灵魂多么寂寞啊,人又有多少弱点啊。一个像你这样的灵魂可以给人多么大的助力,给人多少温暖啊!你把你灵魂的大门开开,放我进去吧!


总之,我认为人不应当忽视自己,生活就是自己啊。总要无愧于自己才好。我不喜欢稀里糊涂的过日子。我妈妈有时说:真奇怪啊,我们稀里糊涂的就过来了。他们真的是这样。我们的生活就是我们本身。干吗要求我们有什么外在的样子,比方说,规规矩矩,和某些人一样等等。有时候我真想叉着腰骂:滚你的,什么样子!真的,我们的生活是一些给人看的仪式吗?或者叫人安分守己。不知什么叫“份”,假如人活到世上之前“份”都叫人安排好了,不如再死回去的好。


只要我们真正相爱,哪怕只有一天,一个小时,我们就不应该再有一刀两断的日子。也许你会在将来不爱我,也许你要离开我,但是我永远对你负有责任(我也希望你也负起这个责任),就是你的一切苦难就永远是我的。我觉得我爱了你了,从此以后,不管什么时候我都不能对你无动于衷。我可不能赞成爱里面一点责任没有。我当然反对它成为一种枷锁,我也不能同意它是一场宴会。我以为它该是终身不能忘却的。比如说,将来你不爱我了,那你就离开我,可是别忘了它。这是不该忘记的东西。


我越来越认为,平庸的生活、为社会扮演角色,把人都榨干了。我们做的每一件事都是尽义务,我们自己的价值标准也是被规定了的。做人的乐趣不是太可怜了吗?难怪有人情愿做一只疯狗呢。最可憎的是人就此沉入一种麻木状态。既然你要做的一切都是别人做过一千万次的,那么这事还不令人作呕吗?我现在一拿笔就想写人们的相爱——目空一切的那种相爱。出于爱,人能干出透顶美好的事情,比木木痴痴的人胜过一万倍。


真的,我那么爱你,你是个可爱的女孩子。男孩子们都喜欢女孩子,可是谁也没有我喜欢你这么厉害。我现在就很高兴,因为你又好又喜欢我,希望我高兴,有什么事情也喜欢说给我听。我和你就好像两个小孩子,围着一个神秘的果酱罐,一点一点地尝它,看看里面有多少甜。


谁也管不住我爱你,真的,谁管谁就真傻,我和你谁都管不住呢。你别怕,真的你谁也不要怕,最亲爱的好银河,要爱就爱个够吧,世界上没有比爱情更好的东西了。爱一回就够了,可以死了。


2017年7月14日星期五阅读摘录

生命中的美好基因

杰茜·冯克(JessieFunk)著/王思宁译/天地出版社/2017.1

做不到就先假装。可见即现实。你有权利去尝试成为你想成为的人。你有权利把自己那果敢、快乐、强大的一面从幽暗的盒子里取出来,让它成为你日常形象的一部分。如果你在做不到的时候假装,一段时间之后,你就会变得自信,只因为你会发现,人们会根据你的行为方式来对待你。人们只能看到你展示给世界的自己。自信就像一块肌肉,越锻炼,越强壮。

不论你是想开始执行一个锻炼计划,想学一门新的语言,设立一个目标,每天坚持达成目标,这条路肯定能带你走向成功。写下为了实现目标,每天都要做的三件事。定目标时一定要定自己有能力做到的目标。完全了解这天、这周、这个月会发生什么事,能帮你缓解压力,给你动力。日历能帮你很好地记录生活。给责任划分轻重缓急是时间管理的重要一步。除了把学习、工作和家庭放在第一位,把睡眠列在前面的位置也很重要。睡眠能让你的身体健康起来,让你更容易集中精力。照顾好自己才能成为最好的自己。

语言是有力量的,语言中的力量,既可以给我们带来活力,也可以吸走我们的活力。语言能激发出情绪。带着善意对自己讲话是需要练习的一件事。我们若不断用严苛、毁灭性的话语来毒害自己,在脑海中创造消极的气氛,那就只能过着严苛、毁灭性的生活。思想成就一个人。选择乐观、选择积极是一种生活技巧,也是可以习得的。

领导力是要用你的能量和智慧,以积极的方式影响他人;是要善良,帮助他人爱上真实的自己;是要用自己的力量帮助别人取得成就,帮他们做出更好的决定;是要树立榜样,把自己塑造成一个可以成为榜样的人。做领导者并不意味着你一定要成为名人。你不需要什么平台去跟几百人、几千人交流。即使你只是积极地影响了一个人的生活,那你也是领导者。

只要我们把注意力转移到生活中那些美好、幸福、积极、神奇、美妙的事情上……我们就能体验到世界上最惊艳、卓越、耀眼的事。而感激是得到这些经历的最快途径。培养感恩的态度可以改善健康状态、睡眠质量、焦虑程度和抑郁心情,还能改善对生活的满意度,以及对他人的行为。科学证明,把已拥有的东西作为渴求的目标,会使你的幸福感增加25%。写一本感激日记,每天记录下这几年你要感激的事,你会感到更幸福,对生活的看法也更积极,精力也会充沛起来。

如果自信是地基,那么个人力量就是牢固地基的混凝土。当你锻炼你的个人力量时,自信就会坚定、不动摇。保持个人力量强大的五个课程:以健康的方式处理我们的情绪,权利决不拱手他人,移除欺凌因子,合理管理压力,远离不健康恋情。你如果对真实的自己充满自信,就会知道你值得被爱、被尊重,你会被爱、被尊重。你不会委曲求全,和一个“大部分时候”还好的人在一起。你会知道,你值得拥有坚实、健康的恋情,它能带你走向你想要的人生方向。

没有健康,你就一无所有。如果你经历过健康危机,你就会明白。健康是幸福生活的一个重要因素,也是你可以选择珍惜的东西。梳洗打扮和卫生习惯并不是为了美,而是为了体现尊重。自尊意味着,你要拿出自己最得体的举止。我们的衣着、举止都是一种沟通,是非语言沟通的一部分。照顾好你的身体。对自己温柔一些。对自己好一些。把你的身体当作一个独立的人来对待。“你”是你的思想、个性、灵魂。你的身体则是你居住的小窝。这样想能让你更加珍惜自己的健康。

2017年7月6日星期四阅读摘录 

做一个自己喜欢的人,不违心生活。
给自己一个安静的空间,不无端失落。
爱自己的梦想。
虽平凡,但不平庸。